【图】学明星赵薇减肥秒变时尚辣妈

发布时间:2020-05-20

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大家都知道赵薇是怎样减§肥的吗?在¨赵薇最胖的时候也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一两○公斤就非常显瘦了,但为了保持≥身๑材,她还是尝试了多种健身方式...※

  大家都知道赵薇是怎样减肥π的吗?在赵薇最胖↖的时候也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一两ⓔ公斤就非常显瘦了,但为了保持身材,她还是尝┐试☑了多种健身方式来自163nvren.com。现在,●1米66的她体重为48公斤。下面我们就来⿰一起来看看赵薇的减肥方法┘吧.有没有一种♥减≤肥减全身的运动呢?运动减肥最有效方法有哪∨些动作呢?本篇是精心为爱美的妹妹准备ы的简单实用的运动减肥最有〓效方法。

  步骤/方法

  1╦╧.仰卧起坐

  如果时间太紧,赵薇会∪选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚┏持№原文

  ☆2.瑜伽减肥々简单⿺动作

  崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。Ω她说:“我不指望用这★个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习一下。”此外,不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上,既能锻炼身体,又能放松神经1 6 3 n v⿳ r e n c o m。

大家都知道赵薇是怎样减肥的吗?在赵薇最胖的时候也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了,但为了保持身材,她还是尝试了多¥种健身方式...


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  3.推脂

  “减肥”成了б我们每天喊的口号♀。真的很希望能用▲简单,不遭罪还非常之有效≌的方法,快速减肥。搜|集了如下的方法,有红色标出的,是我有用过的,还感觉很有效的原文走红后∥,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉♣●·运◎动,燃烧脂肪,尤其╢ 对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。每部戏开拍前两周是她┛固◐定的减肥⺌期,那段日子对她而言是最痛苦的原文Ⅸ163nvre▫n.com。不过,赵薇坦言:减肥并不是为了自己能★有 多漂亮,而是怕太胖对不起观众。